Dbamy o nasze zdrowie

Zdrowie jest jedną z podstawowych wartości w życiu każdego człowieka. Jakże ważny dla prawidłowego funkcjowania organizmu - odpoczynek - coraz częściej ogranicza się do biernego spędzania czasu wolnego. Najpowszechniejszymi formami spędzania tego czasu przez współczesnego ucznia są gry komputerowe, bardzo często nieodpowiednie do ich wieku, przesycone agresją i przemocą. Niekorzystne jest również zbyt długie przesiadywanie w internecie czy oglądanie telewizji a co często idzie w parze – zajadanie się słodyczami i przekąskami typu chipsy.
Rzecz jasna, że w korzystaniu z komputera, tabletu czy telefonu oraz oglądaniu telewizji nie można upatrywać tylko negatywnych stron, ważne jest jednak, żeby czas który na to poświęcają młodzi ludzie odpowiednio dozować. Ruch jest warunkiem koniecznym do uczenia się, oddziałuje nie tylko na mięśnie, układ kostny, krążenia czy oddechowy. Spędzając aktywnie czas dotleniamy mózg, który znacznie sprawniej pracuje, poprawia pamięć i umiejętność koncentracji, a co za tym idzie – czas poświęcony na naukę staje się odpowiednio krótszy. Wysiłek fizyczny poprawia również nasz stan psychiczny a wszystko to dzięki wydzielaniu się endorfin, hormonów wywołujących w nas euforię i zadowolenie, które ma miejsce podczas każdej aktywności fizycznej.
Nasz nowoczesny świat zbudowany jest tak, żeby było "jak najwygodniej" - czyli żeby ruszać się jak najmniej. Dlatego też działania podejmowane w naszej szkole uwzględniają promocję aktywnego spędzania czasu oraz zdrowego odżywiania. Obecny czas pandemii ograniczył nieco działalność szkoły, jednak w miarę możliwości zachęcamy uczniów do rekreacji poprzez organizację biegów lub marszobiegów. Uczniowie bardzo chętnie biorą również udział w klasowych rajdach rowerowych. Niemal za każdym razem aktywność fizyczną poza terenem szkoły łączymy z elementem patriotycznym odwiedzając będący pod opieką naszej szkoły „Pomnik 86 Poległym” znajdujący się w Kol. Zastawie. W ramach działalności Uczniowskiego Klubu Sportowego „Victoria” organizujemy sportowe zajęcia o charakterze profilaktycznym dla uczniów z klas najmłodszych. W ramach promocji zdrowego odżywiania organizujemy tematyczne pogadanki, różnorodne akcje i konkursy. Bierzemy udział w programach edukacyjnych promujących aktywny i zdrowy tryb życia tj. „Zachowaj trzeźwy umysł”, „Trzymaj formę”, „Bieg po zdrowie”, „Program dla szkół”.